Почему смех так важен? Во время смеха снимается напряжение, болезненные эмоции уступают место положительным, активизируются все физические процессы в организме.
Если подумать, сколько возможностей каждый из нас упустил в жизни, мы понимаем, что случилось это как раз из-за неуверенности в себе.
Страх – это эмоция. Он возникает тогда, когда нам грозит опасность, и ощущение страха – совершенно нормальная составляющая инстинкта самосохранения.