Релаксация / Медитация

Вы, наверное, слышали, что есть разные практики расслабления мышц. Мы рекомендуем обратить внимание на прогрессивное расслабление, глубокое дыхание, йога.

Медитация снимает дневное напряжение, усмиряет гнев, страх, помогает справиться с неприятностями, воспринимать все спокойно.

Мало кто задумывается о том, что правильное дыхание может тоже помочь в оздоровлении и стать залогом отличного самочувствия

©2012-2014 Sante Toujours International Ltd. Все права защищены.