Хороший сон необходим каждый день для полноценного восстановления организма. Если у Вас есть проблемы со сном - читайте наши рекомендации.

Хороший сон

Полноценный сон не только благоприятно влияет на иммунную систему, способствует снятию напряжения, восстановлению физических и душевных сил, но даже применяется для лечения многих болезней.

Наверное, не стоит лишний раз напоминать, как важно хорошо высыпаться. О пользе крепкого и здорового сна мы слышали с раннего детства.

Потребность в полноценном отдыхе – одна из базовых для человека, хороший сон нужен нам так же, как вода и пища. Нарушения сна приводят к усталости, снижению работоспособности, обострению хронических заболеваний, раздражительности.

©2012-2014 Sante Toujours International Ltd. Все права защищены.