Рекомендации приведенные нами помогут Вам организовать ежедневное полноценное питание, учитывая все особенности Вашего организма.

Рекомендации по питанию

Вы хотите следовать здоровому и сбалансированному режиму питания, но не знаете что именно и в каком количестве есть? Ниже мы постарались привести все основные принципы сбалансированного питания.

Рекомендации, приведенные нами, помогут Вам похудеть и удерживать достигнутые результаты длительное время. И пожалуйста, никаких строгих диет, главное – это сбалансированное питание, которого Вам нужно будет придерживаться.

Повышенное содержание холестерина в крови может быть опасным. Повышение холестерина – процесс медленный и незаметный, однако, имеет серьезные последствия для здоровья.

Физическая активность и снижение веса – важнейшие элементы в процессе контроля уровня сахара крови

Беременность не лучшее время сидеть на диете и пытаться похудеть, так как это может негативно повлиять на ребенка.

В период кормления грудью рекомендуется употреблять 2500-2700 Ккал в день. Питание должно быть полноценным и сбалансированным. Нельзя ограничивать поступение важных элементов питания в организм, так как это приведет к уменьшению количества молока.

©2012-2014 Sante Toujours International Ltd. Все права защищены.